Runplus Laufttraining kann von Jung und «Alt» erlernt werden
Runplus Laufttraining: Einzelunterricht, Gruppenunterricht oder Firmentraining
Statement:
Warum eigentlich empfinden viele Menschen Bewegung als etwas anstrengendes?
Im Sport und im Alltag, Bewegung hat immer etwas mit Spannung und Entspannung zu tun.
Die einseitige Vorstellung eines muskulären Kraftaufwandes ist tief in unseren Gewohnheiten
verankert und kann zu einem substantiellen «Fehlgebrauch» unseres Körpers führen.
Dies wiederum führt unweigerlich zu generellen Abnützungserscheinungen, bis hin zu
chronischen Schmerzen.
Als diplomierte Lehrerin für F.M. Alexander-Technik habe ich meine Berufserfahrung mit der
Leidenschaft fürs Rennen und den Sport kombiniert. Daraus ist das «runplus Sporttraining»
entstanden.
Lauftraining mit körpergerechte Bewegungskoordination bedeutet nichts anderes als,
«die unwahrscheinliche Leichtigkeit in der Bewegung», überall und in allen Lebenslagen.
Ich beobachte immer wieder und es freut mich zugleich, wenn Menschen sich nach meinem
Training leichter durch das Leben bewegen.
Michèle Schmid, 22. August 2008
4055 Basel
061 383 07 37
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