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Runplus Laufttraining richtet sich an alle, die Freude an Bewegung und Sport haben Runplus Laufttraining kann von Jung und «Alt» erlernt werden Runplus Laufttraining: Einzelunterricht, Gruppenunterricht oder Firmentraining Statement: Warum eigentlich empfinden viele Menschen Bewegung als etwas anstrengendes? Im Sport und im Alltag, Bewegung hat immer etwas mit Spannung und Entspannung zu tun. Die einseitige Vorstellung eines muskulären Kraftaufwandes ist tief in unseren Gewohnheiten verankert und kann zu einem substantiellen «Fehlgebrauch» unseres Körpers führen. Dies wiederum führt unweigerlich zu generellen Abnützungserscheinungen, bis hin zu chronischen Schmerzen. Als diplomierte Lehrerin für F.M. Alexander-Technik habe ich meine Berufserfahrung mit der Leidenschaft fürs Rennen und den Sport kombiniert. Daraus ist das «runplus Sporttraining» entstanden. Lauftraining mit körpergerechte Bewegungskoordination bedeutet nichts anderes als, «die unwahrscheinliche Leichtigkeit in der Bewegung», überall und in allen Lebenslagen. Ich beobachte immer wieder und es freut mich zugleich, wenn Menschen sich nach meinem Training leichter durch das Leben bewegen. Michèle Schmid, 22. August 2008 |
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Runplus, mehr Bewegungsplus! | |||||||||||||