Runplus-Lauftraining auf Ibiza: Das Runplus-Lauftraining auf der Insel Ibiza richtet sich an Sportläufer, die ihren Laufstil verbessern und optimieren wollen. Lernen Sie unter meiner Anleitung die Leichtigkeit des Laufens. Teilnehmerzahl begrenzt: Max. 10 TeilnehmerInnen Voraussetzung für die Teilnahme am Laufseminar: Sie sollten mindestens 40 Minuten laufen können. Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung: Tel. 0041 61 383 07 37

Runplus Lauftraining schult individuell Ihre Bewegungskoordination in diversen Sportarten Runplus Lauftraining korrigiert innerhalb kürzester Zeit fehlerhaft antrainierte Bewegungsabläufe Runplus Lauftraining kann Wesentliches zur Schmerz- und Spannungsverminderung beitragen Runplus Lauftraining ist das Bewusstmachen der Spannungs- und Entspannungszustände in den Muskeln Wichtig: Bewegungsimpulse werden im Kopf produziert Die Oualität der Bewegungsausführung wird von der Körperwahrnehmung bestimmt Was wollen wir erreichen? 1. Optimale Bewegungsvorstellungen vermitteln 2. Wahrnehmung sensibilisieren und neu ausrichten 3. Überforderungen oder Unterforderungen erkennen 4. Leistungsfähigkeit mit Leichtigkeit kombinieren Runplus Lauftraining steigert Ihre Leistungsfähigkeit aufgrund richtig trainierter und erlernter Bewegungsabläufe Der Nutzen von Runplus Lauftraining wird Ihren Bewegungsablauf auch im Alltag erleichtern: Sie stehen besser und länger Sie laufen leichter Sie sitzen bequemer Sie ermüden weniger schnell Das Terppensteigen wird leichtfüssiger Sie können länger und konzentrierter am PC arbeiten Sie sprechen leicht und frei vor einer Gruppe Menschen Sie fahren entspannter Auto usw.

Michèle Schmid dipl. F.M. Alexander-Technik-Coach

Was ist F.M. Alexander-Technik?

Runplus Lauftraining 4055 Basel 0041 61 383 07 37 info@runplus.ch

Runplus, = mehr Bewegungsplus! Vortrag, 17.2.2011 Organigramm