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F.M. Alexander-Technik ist für alle Menschen geeignet, die bereit sind, Ihren Körpergebrauch (die Koordination)
und Ihre
Konditionierungen physischer und psychischer Art, gemeinsam mit mir anzugehen

F.M. Alexander-Technik ist keine Therapie, sondern befasst sich mit den Gewohnheiten und dem Fehlgebrauch
des Körpers. Das durch mich erlernte Wissen bringt Sie zur Erkenntnis, dass nur Sie selbst Ihre Gewohnheiten
(den Fehlgebrauch) verändern können.

Schmerzsymptome entstehen nicht von heute auf morgen, sondern durch einen längeren Fehlgebrauch
des Körpers im Alltag, beim Sport usw.

Nur wer im Alltag etwas verändert, kann die Spirale von Ursache und Schmerzsymptom auflösen

Ablauf einer
F.M. Alexander-Technik Stunde:
Gesprächsanalyse (was bewegt Sie, wie gehen Sie mit Ihrem Schmerz um, was ist zu tun?)
Einfache Körperbeobachtungen und Wahrnehmungen durch meine Anleitung und durch meine Hände.
Erkenntnisse und Erfahrungen allmählich in den Alltag übertragen

Runplus F.M. Alexander-Technik
4051 Basel

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